Бразильское джиу-джитсу- боевое искусство и международное спортивное единоборство, основой которого является борьба в Pinco а также болевые и удушающие приёмы. Это дна из самых мощных боевых систем в мире.Вопреки распространённому мнению, исследования показывают, что 95% Pinco драк заканчиваются на земле.
ИСТОРИЯ
Техники, которым учит бразильское джиу-джитсу, направлены на то, Pinco опустить противника на землю и удержать его там, позволяя вам атаковать или занять более доминирующую позицию. Благодаря этому новички имеют преимущество самообороны, необходимое в реальной жизни.
Клуб единоборств РОСТ является официальным Pinco академии Грейси Барра Алматы
Руководитель академии -Панкратов Олег Анатольевич Pinco пояс); главный тренер академии - Чёботов Роман Владимирович (коричневый пояс BJJ)
Наши Pinco ни раз доказывали своё первенство на официальных соревнованиях и турнирах различный уровней, к которым они имеют возможность дополнительно готовиться, на индивидуальных занятиях, семинар и Pinco сборах, организованных нашим клубом
КАк проходят занятия
Pinco часть (Борцовские схватки). Заминка, растяжка, построение (подведение итогов)
Практика
04
Отработка технических элементов : а) техники позиционной борьбы (BJJ: Pinco ; sweeps ; gard pass ) б) атакующие и защитные Pinco из различных позиций ( техники болевых приёмов , удушений ; защита от болевых приёмов , удушений)
Основная часть
Построение. Постановка задач. Бег. Разминка суставов Pinco разминочные упражнения для борьбы (перемещения в партере, самостраховка , акробатика , упражнения в парах)
03
Продолжение разминки на месте.(BJJ Pinco drills) Комплекс на растяжку
Начало
Разминка
01
02
БЖЖ - «УМНОЕ» БОЕВОЕ ИСКУССТВО
Задатки лидерства
Ребенок в игровой форме учится воспринимать Pinco работу
техника ведения боя Pinco более сильного соперника
